Dorastanie potrafi być trudne. Huśtawki nastroju, chaos w głowie, brak koncentracji i poczucie, że „coś jest nie tak” – to nie Twoja wina. To efekt zmian  mózgu i hormonów. W Fundacji Out of the Box’es pomagamy zrozumieć, co się z Tobą dzieje, i nauczyć się ogarniać emocje, myśli oraz codzienne wyzwania.

Pokazujemy prostym językiem, jak działa Twój mózg i ciało oraz dlaczego emocje czasem przejmują kontrolę (odpowiadamy na pytanie Czy mózg kieruje Tobą? Czy Ty kierujesz mózgiem?). Dzięki temu przestajesz się obwiniać,  zaczynasz lepiej rozumieć siebie. Pomagamy odkryć mocne strony, zbudować wiarę w siebie i zobaczyć, że masz realny potencjał – niezależnie od ocen, porównań z innymi.

Uczymy, jak uczyć się szybciej i skuteczniej, wykorzystując mnemotechniki dopasowane do młodego mózgu. Dzięki temu łatwiej się koncentrujesz, zapamiętujesz więcej i masz mniej stresu w szkole. Pracujemy też z relacjami – pokazujemy, jak budować zdrowe kontakty z rówieśnikami i dorosłymi, stawiać granice oraz rozumieć, czym jest dobra relacja i miłość.

Organizujemy wyjazdy rozwojowe, podczas których uczysz się przedsiębiorczości, sprawczości, samodzielności i współpracy. W bezpiecznym, inspirującym środowisku rozwijasz pomysły, sprawdzasz się w działaniu i budujesz pewność siebie. Prowadzimy także tutoring indywidualny, dzięki któremu odkryjesz swoje talenty, zobaczysz, w czym jesteś naprawdę dobry, i nauczysz się wykorzystywać to w praktyce.

Uczymy samoregulacji emocji przy pomocy biofeedbacku i relaksacji. Dzięki temu potrafisz wyciszyć natłok myśli, uspokoić emocje i poprawić koncentrację. Doświadczasz, że masz realny wpływ na swoje samopoczucie, a nie tylko słyszysz, że „powinieneś się uspokoić”.

Fundacja Out of the Box’es to miejsce, w którym nie jesteś problemem do naprawy, ale potencjałem do odkrycia. Pomagamy Ci lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić pewność siebie i wejść w dorosłość z większym spokojem, odwagą i sprawczością.